Seiさん
最新の記録ノート
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18年03月11日(日)
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【朝ごはん】 サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・食パン・カットフルーツ(バナナ・リンゴ・オレンジ)・コーヒー 【昼ごはん】 カレー・ナン 【間食】
【晩ごはん】 鶏のニンニク醤油炒め・アボガド&玉ねぎのベーコンサラダ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時半 曇 昨晩の就寝時間 11時半 即眠れ朝方まで熟睡する 裏宿神社から永山丘陵に登り第二展望台から風の子広場まで下りランニングロードで野鳥を狙うが いつもに増して鳥がいない。グラウンドから釜の淵を経由して帰宅する
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【記録グラフ】 |
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