昭穆倫序（しょうぼくりんじょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

昭穆倫序（しょうぼくりんじょ）
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「廟（びょう）の昭穆（しょうぼく）には一定の序列があること」

息子が友人とタイへ旅行に、今日から木曜まで。
楽しんで安全に過ごして帰ってきてチョー！
【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
13分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
6.8km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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