no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年04月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　天ぷら
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　ほうれん草のお浸し きんぴらごぼう ピーマンとシラス焼き 野菜サラダ　シーザードレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 天ぷら（1人前） 355 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 22.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 109 kcal
野菜サラダ（1人前） 20.3 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1854 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE