食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月01日（火）

食事
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【朝ごはん】
松屋　定番朝定食　冷奴　ミニ
1日分のビタミン
【昼ごはん】
枝豆おむすび
梅いなり
バナナ
海苔みそ汁
【間食】
和梨アイスバー
ポテトチップス
【晩ごはん】
かつ
親子丼

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
松屋 朝定食 納豆（0.9人前） 558 kcal
12時
マルコメ あおさ みそ汁（1人前） 38 kcal
武蔵野　 黒米入りしそひじき　おむすび（1人前） 186 kcal
いなり（0.5人前） 196 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
トップバリュー アイスバー　オレンジ（4人前） 88 kcal
16時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.5人前） 252 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
  2741 kcal
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