食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

< 食事　｜　食事 >

【朝ごはん】
ブルーベリー飲むヨーグルト
【昼ごはん】
でかまる　生姜焼き風甘辛醤油ラーメン
ソフール
【間食】
杏仁豆腐
【晩ごはん】
えび天ざるそば
【夜食】
ワイン
サラミ
ハモンセラーノ
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
オハヨー乳業おいしく果実のむヨーグルトブルーベリー [カップ] 200ml（1人前）	145	kcal
12時
東洋水産マルちゃん　でかまる　ネギ塩辛味ラーメン（1人前）	552	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
16時
セブンイレブン杏仁豆腐（0.5人前）	78	kcal
19時
エビの天ぷら（塩）（1人前）	115	kcal
ざるそば（1.5人前）	446	kcal
21時
銀河フーズ生ハム（1人前）	118	kcal
プリマハムドライソーセージ（1人前）	298	kcal
22時
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
	2355	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ