no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月02日（水）

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【朝ごはん】フランスパン　レタス　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】油淋鶏　ナスの揚げ浸し　筍と豚肉炒め 梅しそ春巻き 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ガーリックフランスパン（2人前） 150 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レーズンパン（0.7人前） 132 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 447 kcal
14時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
18時
油淋鶏（1人前） 332 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 96.8 kcal
筍と豚肉炒め（0.5人前） 38.4 kcal
梅しそ春巻き（2人前） 157 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1901 kcal
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