食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月11日（金）

食事
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【朝ごはん】
カレーパン
【昼ごはん】
にぼにぼ中華そば
ソフール
【間食】
CCレモン
【晩ごはん】
ハンバーグポテトクリーム
きんぴら
ねばねばサラダ
カレイフライ
一番搾り
ワイン
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
マルちゃん 吉村屋　とんこつ醤油（1人前） 405 kcal
15時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
20時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ブルボン ポテト（1人前） 252 kcal
きんぴら（2人前） 149 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（3人前） 816 kcal
  3264 kcal
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