no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年05月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚
明治ヨーグルト１個　漬物タクワン4切れ　果物リンゴ1個

【昼ごはん】 さぬき麺１人前

【間食】

【晩ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　漬物タクワン4切れ 中華丼の具
トリニクノソティーキャベツの付け合わせ　ところてん　モロキュー２本　

【夜食】

【今日の感想】松本理髪店にて散髪した。大黒屋東長崎店にて買い物をした。日本郵便郵パックにて栗原重彦様からマスクメロンが１箱届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。早川英三様の件の＠５，０００.-入っていた。

【記録グラフ】
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
さぬき麺（1人前） 450 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
中華丼（0.1人前） 75.4 kcal
鶏のから揚げ（0.2人前） 100 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
モロキュー（1人前） --- kcal
  1667 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE