no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月31日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9465歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 超　５枚（1人前） 191 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
9時
ギンビス アスパラガスビスケット（0.2人前） 99.8 kcal
11時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
さば（0.5人前） 80 kcal
煮付け（1人前） 20 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
18時
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
20時
カラアゲ弁当（1人前） 700 kcal
  1613 kcal
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