no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月30日（土）

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【朝ごはん】 ごはん160ｇ　味噌汁ワカメ1杯　納豆１パック　卵１個　海苔５枚
明治ヨーグルト１個　漬物タクワン4切れ　果物メロン

【昼ごはん】 ラーメン

【間食】 新宿プリンスホテル　25階　偲ぶ会

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】唐沢家玄関前のＧＮ実施した。午後からわ新宿プリンスホテルにて故久保春人さまを偲ぶ会に 参加した。

【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 60 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
新宿プリンスホテル　会食（1人前） 850 kcal
  2002 kcal
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