食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月31日（火）

食事
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【朝ごはん】
ブリトー
【昼ごはん】
MEGAにぼしラーメン
バナナ
【間食】

【晩ごはん】
とんかつ工房
　チキンカツ
　しじみ汁
　おろしソース
　キャベツ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
旭松食品 しじみ汁（1人前） 41 kcal
理研ビタミン ノンオイルスーパードレッシング おろし（1人前） 165 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1715 kcal
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