no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月24日（金）

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【朝ごはん】ごはん味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 スタミナ金平豚丼
【間食】アヌー　豆せんべい落花生
【晩ごはん】鯖塩焼き　チャプチェ　ささみサラダ オクラおかか和え 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
10時
五月ヶ瀬 アヌー（1人前） 91 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
いわきゅう スタミナ金平豚丼（1人前） 370 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
チャプチェ（1人前） 399 kcal
ささみサラダ（1人前） 150 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2173 kcal
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