no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月06日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き 厚揚げと玉ねぎ煮
【昼ごはん】ご飯　オリジナルカレーソース
【間食】クラッカー
【晩ごはん】かつ丼　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 88.6 kcal
厚揚げと玉ねぎ煮（0.5人前） 59.9 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう オリジナルカレーソース（1人前） 310 kcal
15時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
18時
かつ丼（1人前） 726 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2049 kcal
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