no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年09月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　豚しゃぶ
【間食】
【晩ごはん】豚の生姜焼き　レタス　ささみ ごまだれ　オクラおかか和え 焼き厚揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
いわきゅう 豚しゃぶ（1人前） 370 kcal
18時
豚の生姜焼（1人前） 282 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ささみ（1人前） 31.5 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
オクラおかか和え（1人前） 12.2 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 197 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1663 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE