Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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18年10月03日（水）
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【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
なすの肉味噌炒め・かいわれ＆ツナサラダ・温野菜(キャベツ)・漬物類・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 晴れ 朝晩は大分寒くなってきた
昨晩の就寝時間 12時 即眠り朝までトイレにも行かず眠る
背中がかゆみがひどく時たま目が覚める
9時半に近藤歯科医院予約なので8時半に出発河辺まで約45分で歩く
治療時間は約30分位今回の治療は終了次回点検も含めて来年の1月8日9時半で予約をする。
午後は青梅市の産廃に長年使用していたランディングディスクを持っていく
帰りも散歩がてら歩いて帰って来た
帰宅後2階のディスクも廃棄の為分解して持っていきやすくした
金曜日にでも産廃に持ち込む
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