no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月06日（土）

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【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ヒレカツ(千切りキャベツ)・枝豆・漬物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床６時　曇り
隼人君の幼稚園で運動会　史ちゃんは９時までに行くので、青梅は７時発の快速で出発
駅まで送って行く。今日は早めに散歩に出る。臨川庭園・畠中・釜の淵を回って帰宅
天気が良くなって来たので午後も釜の淵まで歩く
台風２５号の影響かこの時期としては暑くて汗をかく。
史ちゃんは、６時頃バスで帰ってきた。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
124mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
16672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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