no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年10月08日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 食パン　バター ベーコンエッグ レタス　コーヒー　ポテトサラダ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　きゅうりの昆布漬け
【間食】大学芋
【晩ごはん】鰆バター焼き　キャベツとウィンナーカレー炒め 冷奴トマト野菜サラダ シーザードレッシング　アサヒスーパードライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 121 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 470 kcal
きゅうりの昆布漬け（1人前） 9.7 kcal
大学芋（1人前） 117 kcal
18時
鰆バター焼き（1人前） 257 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 160 kcal
冷奴（1人前） 92.6 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 6.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1830 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE