no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月17日（水）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鶏肉カレー天
【間食】ごまスティック 豆せんべい落花生
【晩ごはん】牛肉の卵とじ　棒棒鶏 ツナ茶碗蒸し　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
セブンイレブン ごまスティック（0.2人前） 98.4 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鶏肉カレー天（1人前） 357 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
棒棒鶏（1人前） 86 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 170 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
牛肉の卵とじ（1人前） 357 kcal
  1992 kcal
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