食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月26日（金）

食事
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【朝ごはん】
たまごピザトースト
【昼ごはん】
焼きそば
バナナ
【間食】

【晩ごはん】
ほたて揚げ
チキン南蛮
玉子サラダ
ビール　
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1.1人前） 373 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
焼きそば（0.9人前） 570 kcal
20時
ちくわの天ぷら（塩）（2人前） 220 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまごサラダ（1人前） 216 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2606 kcal
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