食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月27日(土)

食事

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【朝ごはん】
秋田鶏ラーメン
納豆
たまご
【昼ごはん】
喜多方ラーメン
納豆
たまご
ベーコン
【間食】
フルーツパンチ
ホットドッグ
カフェラテ
【晩ごはん】
たまごロール
のむヨーグルト
【夜食】
一番搾り
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2459kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
シマダヤ 中華麺(1人前) 328 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
12時
シマダヤ 中華麺(2人前) 394 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
ベーコン(2人前) 162 kcal
16時
フルーツポンチ(1.3人前) 234 kcal
ローソン ホットドッグ(0.8人前) 297 kcal
モスバーガー カフェラテ(1人前) 70 kcal
21時
セブンイレブン たまごロール(1人前) 239 kcal
ヨーグルメイト のむヨーグルト(1人前) 120 kcal
23時
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml(1人前) 220 kcal
  2459 kcal
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