食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月09日（金）

食事
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【朝ごはん】
チョコブレッド
【昼ごはん】
QTTA ハンバーガー味
皮むきりんご
【間食】
ホームパイの耳
【晩ごはん】
鮭
ローストビーフ
チキンソテー　たいめいけんソース
餃子
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン チョコブレッド（1人前） 355 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2116 kcal
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