食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月10日(土)

食事

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【朝ごはん】
フライドチキン
スポーツドリンク
BODYMAINTE
グラノーラバー
【昼ごはん】
佐世保バーガー
カシスジェラート
【間食】

【晩ごはん】
チキンステーキ
ビーフン
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
厚焼き玉子
ギネス
本麒麟
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
420分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
3111kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン フライドチキン(1人前) 340 kcal
ローソン バリューライン スポーツドリンク(1人前) 110 kcal
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ(2人前) 316 kcal
14時
デミタマ ハンバーガー(1.7人前) 845 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ(1人前) 129 kcal
20時
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
ビーフン(0.4人前) 186 kcal
八宝菜(1人前) 262 kcal
セブンイレブン 厚焼き玉子(1人前) 210 kcal
サッポロ ギネス パイント(0.5人前) 100 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml(1人前) 245 kcal
  3111 kcal
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