食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月11日（日）

食事
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【朝ごはん】
中華麺
中華スープ
【昼ごはん】
みかん
ポテトチップス
タコのから揚げ
鶏のから揚げ甘酢あんかけ
麦とホップ
本麒麟
【間食】
ウイスキー
ソフトサラミ
【晩ごはん】
喜多方ラーメン
煮たまご
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シマダヤ 中華麺（2人前） 656 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
12時
温州みかん（5人前） 127 kcal
コープ ポテトチップス　コンソメ（0.7人前） 285 kcal
びっくりドンキー イカげそ唐揚げ（0.6人前） 226 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
サッポロビール 麦とホップ 500ml（1人前） 220 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
14時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
21時
アイランド食品 喜多方ラーメン（1人前） 376 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（3人前） 255 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  3142 kcal
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