千姿万態(せんしばんたい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年12月01日(土)
千姿万態(せんしばんたい)
< 千思万考(せんしば...
|
浅酌低唱(せんしゃ... >
「種々さまざまな姿かたち」
類:千状万態(せんじょうばんたい)・千態万状(せんたいばんじょう)・千態万様(せんじょうばんよう)
晴天!
■テニス
通常のテニススクールの後、テニス練習会。今日はバックハンドで左手をグリップから離さないように意識する!
テニスしてる間ずっと暖かく、Tシャツ、短パン。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
漢検勉強
3分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
36
走行距離
0km
テニス
270分
気温
17℃
最低血圧
90mmHg
心拍数
79回
ウエスト
74.7cm
ストレッチ
12分
内臓脂肪レベル
11
BMI
20.9
腕立て伏せ
15回
睡眠時間
8.5時間
万歩計
2033歩
血圧
148mmHg
スクワット
10回
腹筋
1回
基礎代謝
1454kcal
体脂肪率
14.6%
骨格筋率
33.8%
体重
59.2kg
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