食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月02日（日）

食事
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【朝ごはん】
水炊き風鶏ラーメン　日清
納豆
たまご
【昼ごはん】
きむら初代
味噌ラーメン　
餃子
【間食】
みかん
【晩ごはん】
納豆
たまご
枝豆豆腐
ごま豆腐
マルハニチロ
【夜食】
日本酒
ウイスキー
五目焼きそば
ソース焼きそば
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
70分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
3199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
13時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
16時
温州みかん（5人前） 127 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
マルハニチロ 今日のくだもの　甘夏(季節限定)（1人前） 150 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご （1人前） 97.4 kcal
19時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
21時
五目焼きそば（0.5人前） 359 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  3199 kcal
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