食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月06日（木）

食事
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【朝ごはん】
キットカット
【昼ごはん】
昆布おむすび
豚もやし
バナナ
【間食】
キットカット
エクレア
【晩ごはん】
銀ひらすの西京焼き
オマール海老のビスク風コロッケ
トマトサラダ
海鮮とブロッコリーの白湯炒め　192ｇ
【夜食】
オールフリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
メゾンブランシュ エクレア（1人前） 274 kcal
20時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
とまとさらだ（1人前） 170 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
  1764 kcal
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