無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年12月14日（金）
緑でサラナ |
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< 10：00
｜ 理容 >
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コレステロール値が半分になった、けど、善玉コレステロール値も半分になった。
心臓の問題に関係あるのでは、やめようと思う。
まるき、エデイ入金で３万で５００円商品券３枚プレゼントに行く、
朝、9：30開店で9：10から待った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 緑の習慣（1人前） |
--- |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 錦糸堂 羊羹 小倉（1人前） |
467 |
kcal |
| 10時 |
| 株式会社アイテラス 乳酸菌ゼリー2（1人前） |
12.6 |
kcal |
| 11時 |
| oto まぐろ 60ｇ（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| マカロニサラダ（1人前） |
215 |
kcal |
| もずく（1人前） |
2 |
kcal |
| シチュー（1人前） |
690 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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2126 |
kcal |
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