前人未到（ぜんじんみとう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>前人未到（ぜんじんみとう）
18年12月15日（土）

前人未到（ぜんじんみとう）
< 千辛万苦（せんしん... 　｜　煎水作冰（せんすい... >
「今までに誰も到達していないこと。空前の記録や偉業などについていう」

今日は息子は川越に行くとのこと、自分はいつも通り、テニスへ。
終わってその足でかつやでカツカレーを食べて、自然の湯へ出かけ、まったり。
先日バカリズムの大人のたしなみの銭湯編を見習い、水風呂に浸かってサウナへ入ってみる。
いつも１～２分でギブアップしてたのが５分ぐらい中にいられた。ミストサウナにはそれ以上いられた。
入浴後はお約束のコーヒー牛乳、マッサージチェアで身体をほぐし帰宅。

■競馬日記
息子も早く帰ってきて一緒に夕食、競馬番組を見ながらが、最近の定番。

【記録グラフ】
トレーニングメガネ
6分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		かつや
1回
かつや（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
37分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
15分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
7.7km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
16回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE