12/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月22日（土）

12/22
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エコキュート交換

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん でか一 ワンタン醤油 [カップ] 126g（1人前） 567 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
二東酒造 マッコリ（4人前） 50 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ヤマザキ コロネ（1人前） 325 kcal
  2216 kcal
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