食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月24日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビーフハンバーグステーキ定食
【間食】
みかん
【晩ごはん】
十割そば
納豆
たまご
【夜食】
日本酒
ウイスキー
プロセスチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハンバーグ（1.4人前） 661 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
13時
温州みかん（5人前） 127 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
18時
ざるそば（2.5人前） 744 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
22時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2616 kcal
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