no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年12月30日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
12516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド5枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
伊藤園 理想のトマト（0.9人前） 62.1 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
生姜焼き（0.3人前） 157 kcal
ショルダーハム（4人前） 92.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
チョーコー ごまドレッシング　ハーフカロリー（1人前） 26 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 24 kcal
三立製菓 カンパン（1人前） 82.4 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
  2598 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE