no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年01月06日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】フランスパン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ レタス ブロッコリー コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン　あおさ汁
【間食】
【晩ごはん】豚しゃぶ　レタス　焼売　ひじき 五目煮 ブロッコリー　シーザードレッシング　ささみサラダ 白菜とつみれ煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（3人前） 209 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 397 kcal
あおさ汁（1人前） 9.9 kcal
18時
豚しゃぶ（1人前） 319 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼売（0.5人前） 106 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
ささみサラダ（0.5人前） 56.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 97 kcal
  1796 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE