1/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月22日（火）

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通院（血圧）

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
トンコツラーメン（1人前） 387 kcal
ババロア（0.3人前） 45.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
  1709 kcal
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