愛車の6ヶ月点検【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>愛車の6ヶ月点検
19年02月04日（月）

愛車の6ヶ月点検
< フィルダーの洗車 　｜　久しぶりに散歩に徹... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー

【晩ごはん】
ししゃも・ニラまんじゅう・根野菜煮込み・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　快晴
昨晩の就寝時間11時半　即眠れた3時頃目が覚め再寝する
気がつかなかったが、明け方雨が降り良いお湿りになった
昨日洗車した車の雨露を拭き取る。
10時にネッツ多摩へ6ヶ月点検のため持ち込む
約40分くらいで点検は終了。問題ないとのこと。今度は8月の1年点検
このくらい整備して乗っていればトラブルには滅多にならないと思う
少し遅くなったが、釜の淵まで散歩に出るが、あまり野鳥の鳴き声はしない
今日はトータル10000歩歩いていないので夕方駅まで往復する

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
127mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE