安全運転表彰の申請【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月06日(水)

安全運転表彰の申請

< 久しぶりに散歩に徹...  | no title >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん・あんまん・もずくスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豚肉の野菜巻き(千切りキャベツ)・ほうれん草白和え・竹輪竹輪わさび添え・漬け物類・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 雨 
昨晩の就寝時間 12時 夜半目が覚めるも朝まで熟睡
南岸低気圧通過で朝から雨が降っているので、散歩は中止
植物にとっては恵みの雨^^それにしても関東の降雨量は少なく心配だ
午後からも小雨だが降っている。散歩は中止する。
お向かいの山中さんから安全運転表彰の申請をしてくれると言うことで申請書類にを史ちゃんに記入してもらう
史ちゃんの氏名年齢まで記入するので意味がわからないと、大変な怒り^^
運転経験は50年近く乗っている。青梅に来てからの方が車の運転の機会が多くなっている。
運転の際、気をつけることは、自分の中では感情的にならないこと 交差点左折時の、歩行者・直進してくる自転車等
交差点での右折時、直進車の注意。右折終了時の歩行者・自転車等の進路妨害が上げられる。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
81mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
133mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10602歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.95kg
体重(kg) のグラフ
   
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