食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月21日(木)

食事

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【朝ごはん】
シュークリームみたいなパン(チョコ&チョコホイップ)
【昼ごはん】
明星 ライザップ鶏白湯ラーメン ローカーボ
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
はま寿司
 まぐろ漬け
 鉄火巻き
 あぶり秋刀魚
 イカオクラ納豆
 イカ天
 コーンポタージュ茶碗蒸し
 シチリア風ライスコロッケ
【夜食】
さやえんどう
サルサ
金麦
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2341kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ローソン チョコパン(0.9人前) 301 kcal
12時
塩ラーメン(0.8人前) 319 kcal
リンゴ(0.6人前) 60 kcal
20時
寿司(1人前) 621 kcal
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
ライスコロッケ(0.2人前) 121 kcal
22時
カゴメ サルサ(1人前) 28 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
清酒(純米)(1人前) 185 kcal
カルビー さやえんどう さっぱりしお味 (3人前) 369 kcal
  2341 kcal
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