食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月22日（金）

食事
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【朝ごはん】
ブルーベリーブレッド
ギリシャヨーグルト
【昼ごはん】
カップヌードル　ラザニア風　ビッグ
リンゴ
【間食】
チョコシフォンケーキ
【晩ごはん】
カレーかつ丼
【夜食】
鰹節
日本酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（0.9人前） 258 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.6人前） 99.2 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（0.9人前） 515 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
15時
シフォンケーキ（1.2人前） 249 kcal
21時
とんかつカレー（0.7人前） 988 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 136 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  2661 kcal
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