no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月07日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
15227歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
野菜スープ（1人前） 108 kcal
9時
ねぎ（1人前） 13.5 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
キスの天ぷら（塩）（1.5人前） 164 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 40.2 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜（漬け物）（0.6人前） 3.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
18時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  1254 kcal
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