鼠窃狗盗（そせつくとう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月08日（金）

鼠窃狗盗（そせつくとう）
< 粗酒粗餐(そしゅそ... 　｜　率先垂範（そっせん... >
「こそどろのたとえ。ねずみや犬のようにこそこそとものを盗む意」

自宅にて朝活!
いよいよカウントダウン!
ぬく森にておまかせランチプレート(ドリンク付ホットコーヒー)。
八街まで行ったが収穫なし、手ぶらで帰るのもということで今週頭に行った常陸太田へ!
1年契約完了!
父親トークが効いた、また来年!
糖尿病を患っていそうなので甘くない手土産を持っていきたい。
カットハウスひかり常陸太田店にて散髪。
今週は後半から急遽ハードだった〜、まだ菖蒲PA、今週は走った〜!
【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
59分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
35分
朝活（分） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
493.8km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
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