食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
和ラー　関西すき焼き風
今川焼
【昼ごはん】
チキンソテーデミグラスソース
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
ドリトス
カゴメサルサ
金麦
【間食】
ワイン
みかん
【晩ごはん】
マカロニサラダ

【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
3199kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サッポロサッポロ一番カップスターしょうゆ [カップ] 75g（1人前）	311	kcal
ニチレイ今川焼　あずきあん（1人前）	173	kcal
13時
マクドナルドチキンソテー（1人前）	470	kcal
DHC 八宝菜（1人前）	152	kcal
ジャパンフリトレードリトス　ナチョ・チーズ（2.5人前）	845	kcal
カゴメサルサ（1人前）	28	kcal
サントリー金麦（1人前）	210	kcal
15時
ワイン（赤）（4人前）	292	kcal
17時
温州みかん（5人前）	127	kcal
温州みかん（2人前）	50.6	kcal
19時
マカロニサラダ（1.5人前）	322	kcal
22時
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
	3199	kcal
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