食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月10日(日)

食事

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【朝ごはん】
和ラー 関西すき焼き風
今川焼
【昼ごはん】
チキンソテーデミグラスソース
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
ドリトス
カゴメサルサ
金麦
【間食】
ワイン
みかん
【晩ごはん】
マカロニサラダ

【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3199kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
サッポロ サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g(1人前) 311 kcal
ニチレイ 今川焼 あずきあん(1人前) 173 kcal
13時
マクドナルド チキンソテー(1人前) 470 kcal
DHC 八宝菜(1人前) 152 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス ナチョ・チーズ(2.5人前) 845 kcal
カゴメ サルサ(1人前) 28 kcal
サントリー 金麦(1人前) 210 kcal
15時
ワイン(赤)(4人前) 292 kcal
17時
温州みかん(5人前) 127 kcal
温州みかん(2人前) 50.6 kcal
19時
マカロニサラダ(1.5人前) 322 kcal
22時
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
  3199 kcal
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