食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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19年03月10日(日)
食事
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【朝ごはん】
和ラー 関西すき焼き風
今川焼
【昼ごはん】
チキンソテーデミグラスソース
海鮮とブロッコリーの白湯炒め
ドリトス
カゴメサルサ
金麦
【間食】
ワイン
みかん
【晩ごはん】
マカロニサラダ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
3199kcal
【食事の記録】
8時
サッポロ サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g
(1人前)
311
kcal
ニチレイ 今川焼 あずきあん
(1人前)
173
kcal
13時
マクドナルド チキンソテー
(1人前)
470
kcal
DHC 八宝菜
(1人前)
152
kcal
ジャパンフリトレー ドリトス ナチョ・チーズ
(2.5人前)
845
kcal
カゴメ サルサ
(1人前)
28
kcal
サントリー 金麦
(1人前)
210
kcal
15時
ワイン(赤)
(4人前)
292
kcal
17時
温州みかん
(5人前)
127
kcal
温州みかん
(2人前)
50.6
kcal
19時
マカロニサラダ
(1.5人前)
322
kcal
22時
ワイン(赤)
(3人前)
219
kcal
3199
kcal
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