食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月12日(火)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ブルーベリーブレッド
森永いちごヨーグルト練乳味
海老とブロッコリータルタルサラダ
【間食】

【晩ごはん】
鮭定食 ごはんミニ
【夜食】
ワイン
ドリトス
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1384kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
タルタル(0.7人前) 164 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
えび(1人前) 45.9 kcal
いちごヨーグルト(1.2人前) 96.6 kcal
フランソア 食パン(1.5人前) 240 kcal
20時
松屋 朝定食 鮭定食(0.9人前) 560 kcal
23時
ワイン(赤)(1.5人前) 110 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス ナチョ・チーズ(0.4人前) 135 kcal
  1384 kcal
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