masa..さん
最新の記録ノート
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19年04月10日（水）
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【朝ごはん】 抜き
【昼ごはん】タケノコ炊き込みご飯１杯 トウモロコシ１本
【間食】
【晩ごはん】タケノコ炊き込みご飯１杯 筑前煮 飲む黒ずヨーグルト１杯
【夜食】
【今日の感想】渋谷金王八幡神社 祭礼の提灯３個奉納申し込み 渋谷再生クリニック糖尿病外来DR加藤診察を受けた。豊島長崎郵便局にて沙羅浄苑・三郷公園・その他支払いをして通帳の更新をした。パソコン教室。郵便局簡保の書類を記入した。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が1個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝抜き（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| タケノコ炊き込みご飯（1人前） |
256 |
kcal |
| とうもろこし（1人前） |
115 |
kcal |
| 17時 |
| タケノコ炊き込みご飯（1人前） |
256 |
kcal |
| 筑前煮（1人前） |
397 |
kcal |
| ミツカン 飲む黒ずヨーグルト（1人前） |
56 |
kcal |
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1080 |
kcal |
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