「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～masa..さんの記録ノート

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masa..さんの2019年04月の記録ノート

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 04月30日（火）
【朝ごはん】食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
野菜サラダトマト・キューリ・レタス・キャベツ　牛乳１杯　コーヒー１杯

【昼ごはん】食パン２枚　野菜サラダ　バナナ　イチゴ　豚肉焼肉

【間食】 ...
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 04月29日（月）
【朝ごはん】 タケノコ炊き込みご飯　筑前煮　野菜サラダ　果物バナナ

【昼ごはん】 アイスクリーム　野菜サラダ

【間食】
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 04月28日（日）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚
ロースハム４枚　牛乳１杯　リンゴジュース１杯　コーヒー１杯

【昼ごはん】 焼きそば１人前　コーヒー１杯　漬物カブとキューリ

【間食】 ...
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 04月27日（土）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
牛乳１杯　リンゴジュース１杯　コーヒー１杯

【昼ごはん】 食パン２枚　鯵フライ２枚　キャベツとトマトとトウモロコシとキャベツの付け合わせ

【間食】 ...
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 04月26日（金）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
牛乳１杯　リンゴジュース１杯　コーヒー１杯

【昼ごはん】 アイスクリーム２本　ガリガリ君２本

【間食】 ...
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 04月25日（木）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
牛乳１杯　オレンジジュース１杯　コーヒー１杯　プリン１個

【昼ごはん】 まるちゃんの赤いきつねうどん１個　食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚
ロースハム４枚　ベーコン４枚　コーヒーゼリー１個　茶碗蒸し１個
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 04月24日（水）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
牛乳１杯　オレンジジュース１杯　コーヒー１杯

【昼ごはん】 カップラーメン１個　

【間食】 ...
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 04月23日（火）
【朝ごはん】食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
牛乳１杯　オレンジジュース１杯　コーヒー１杯
【昼ごはん】 日本そば敦盛１杯　タラの芽とフキノトウの天ぷら　ホーレンソウノお浸し

【間食】
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 04月22日（月）
【朝ごはん】 スティックパン４本　魚肉ソーセージ１本　牛乳１杯
オレンジジュース１杯　野菜ジュース１杯

【昼ごはん】 タケノコ炊き込みご飯　シシャモの天ぷら　胡麻和え　筑前煮

【間食】 ...
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 04月21日（日）
【朝ごはん】 ロールケーキ３切れ　牛乳１杯　野菜ジュース１杯　グレープ野菜ジュース１杯

【昼ごはん】 ミックスサンド１個　野菜ジュース１杯　グレープ野菜ジュース

【間食】 おせんべい
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 04月20日（土）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ　ロースハム４枚　ベーコン４枚
牛乳１杯　野菜ジュース１パック　

【昼ごはん】 金太郎の握り寿司１人前　茶碗蒸し１個

【間食】 ...
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 04月19日（金）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン６枚　ロースハム４枚
牛乳１杯　ヨーグルト１個　黒酢グレープ１杯

【昼ごはん】 大きなメンチカツパン１個　大きな卵コロッケパン１個

【間食】 ...
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 04月18日（木）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
牛乳１杯　黒酢オレンジ１杯　プリン１個　コーヒーゼリー１個

【昼ごはん】 まるちゃんの緑の狐そば１杯　コーヒー１杯

【間食】 ...
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 04月17日（水）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
牛乳１杯　飲むヨーグルト１本　黒酢グレープ１杯

【昼ごはん】 まるちゃんの赤いきつねうどん１個　メロン　

【間食】 ...
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 04月16日（火）
【朝ごはん】 5目焼きそば１人前　ヨーグルト１個　牛乳１杯　黒酢グレープ１杯

【昼ごはん】 日本そば敦盛１杯　ポテトサラダ１人前　カフェオレ１杯

【間食】
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 04月15日（月）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　豚肉ロース６枚　ウィンナーソーセイジ　牛乳１杯
黒酢グレープ１杯　ヨーグルト１個　カフェオレ１杯

【昼ごはん】 日本そば１人前　メロン　お浸し

【間食】 ...
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 04月14日（日）
【朝ごはん】食パン２枚　バター　四王豚 ロース六枚　牛乳１杯　黒酢グレープ一杯

【昼ごはん】 肉うどん　サイダー１杯

【間食】
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 04月13日（土）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
黒酢グレープ１杯　牛乳１杯　オレンジジュース１杯　サイダー１杯

【昼ごはん】 焼うどん１人前　餅２個　海苔

【間食】 ...
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 04月12日（金）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ロースハム４枚　ベーコン４枚
シシャモの天ぷら　牛乳１杯　黒酢リンゴ１杯　

【昼ごはん】 ペヤングソース焼きそば１個　野菜炒め　ヤクルト

【間食】 ...
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 04月11日（木）
【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 ソースたっぷりのコロッケパン１個　大きいメンチカツパン１個　黒酢リンゴ１杯

【間食】
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 04月10日（水）
【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】タケノコ炊き込みご飯１杯　トウモロコシ１本

【間食】
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 04月09日（火）
【朝ごはん】 朝抜き

【昼ごはん】 昼抜き

【間食】
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 04月08日（月）
【朝ごはん】 食パン２枚　スライスチーズ２枚　バター　ロースハム４枚　ベーコン４枚
黒酢ブルーベリー１杯　牛乳１杯　デコポン１個

【昼ごはん】

【間食】 ...
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 04月07日（日）
【朝ごはん】食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ベーコン４枚　ロースハム４枚
三陸わかめの野菜サラダ　牛乳１杯　プリン１個　コーヒーゼリー１個

【昼ごはん】 日本そば敦盛１杯　筑前煮１人前　お浸し　黒酢

【間食】 ...
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 04月06日（土）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ロースハム４枚　ベーコン４枚
カルピスヨーグルト１本　ヨーグルト１個　

【昼ごはん】 小倉パン１個　一平ちゃん夜店の焼きそば１個

【間食】 ...
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 04月05日（金）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　大きいスライスチーズ２枚　ロースハム４枚
ベーコン４枚　牛乳１杯　ヨーグルト１個　デコポン１個

【昼ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ロースハム４枚
ベーコン４枚　牛乳１杯　オレンジジュース１本　
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 04月04日（木）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ロースハム４枚
ベーコン４枚　ヨーグルト１個　牛乳１杯　生ハム

【昼ごはん】 焼うどん１人前

【間食】 ...
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 04月03日（水）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　大きなスライスチーズ２枚　ロースハム４枚
ベーコン４枚　ヨーグルト１個　牛乳１杯　豆乳１杯　ブロッコリーサラダ　デコポン１個

【昼ごはん】 缶コーヒー１杯

【間食】 法政大学卒業５０年懇親会　和洋折衷　ビール　焼酎 ...
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 04月02日（火）
【朝ごはん】 食パン２枚　バター　大きいスライスチーズ２枚　ロースハム４枚　ベーコン４枚
ブロッコリーサラダ　豆乳１杯　牛乳１杯　コーヒー１杯

【昼ごはん】 ペヤングソース焼きそば１個　カゴメトマトジュース１缶　デコポン１個

【間食】 ...
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 04月01日（月）
【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 食パン２枚　バター　スライスチーズ２枚　ロースハム４枚　ベーコン４枚
牛乳１杯　豆乳１杯　コーヒー１杯

【間食】 ...
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