4月16日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>4月16日（火）
19年04月16日（火）

4月16日（火）
< 4月15日（月） 　｜　4月17日（水） >
4月16日（火） 画像1 4月16日（火） 画像2 4月16日（火） 画像3
今日もいい天気みたいです。
禁酒：1日目。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
32597歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
麦茶（3人前） 6 kcal
7時
塩むすび（1人前） 235 kcal
サンマルクカフェ オニオンスープ（1人前） 36 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 59.4 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（0.2人前） 18.2 kcal
11時
のり弁（1人前） 600 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
16時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
18時
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
アジフライ（2人前） 490 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
  2316 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE