食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月23日（火）

食事
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【朝ごはん】
ハムカツコロッケパン
【昼ごはん】
カレーヌードル
リンゴ
【間食】
チロルチョコ　シロノワール　
【晩ごはん】
チャーハンおむすび
鮭おむすび
ささみトマトスープ
【夜食】
復刻エビス
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Pasco コロッケパン（0.8人前） 317 kcal
12時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
チロルチョコ チロルチョコ　ショコラプリン（4人前） 256 kcal
19時
チャーハン　おにぎり（1人前） 383 kcal
ファミリーマート 鮭おむすび（1人前） 183 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
23時
サッポロビール エビス ザ・ホップ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1986 kcal
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