郷土資料館を見学する【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月24日（水）

郷土資料館を見学する
< 床屋でさっぱり 　｜　高齢者の運転事故 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・タマゴスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツ(千切りキャベツ・トマト)・ちくわ＆キュウリ(わさび添え)・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　5時45分　曇り
昨晩の就寝時間　12時　即眠り朝まで熟睡出来た
散歩に出かけてすぐアマが降ってくる。郷土資料館で「甲冑武具展」を催していたので見学
武蔵御嶽神社に所蔵されている国宝のレプリカなどが展示されている。
郷土の歴史と照らし合わせて興味深く見学する。外に出ると小雨ながら降っている
しばらく雨宿り・・・小降りの中を帰宅する。途中雨に濡れた林の合間に野生の藤が綺麗だった。
　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
74mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
136mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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