no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月28日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ビーフカレー　うどん レーズンパン
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　水菜とツナサラダ 豆腐ステーキ　ごまドレッシング ひじき五目煮　ごぼう天ぷら ゆで卵マヨネーズ和え 本麒麟　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ハウス食品 ビーフカレー（1人前） 180 kcal
うどん（1人前） 210 kcal
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.5人前） 259 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 155 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 119 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 72.5 kcal
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
ごぼう天ぷら（1人前） 95.2 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.6人前） 94.8 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2105 kcal
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