4/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月29日（月）

4/29
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排水路掃除
区議会
総会
床屋

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7539歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
あんかけ焼きそば（0.2人前） 111 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
ジョッキ いか天（0.2人前） 106 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2128 kcal
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