無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年05月07日（火）
夜勤 |
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< 暇
｜ 肉桂の鉢 >
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今日は、夜勤13：00会社着。
今日は、結構内容が良い仕事になった。
宇部空港に山口駅から行き、３万超えた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| DHC ビタミンC（1人前） |
4.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| FUJIFILM メタバリヤS（1人前） |
2.3 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肉団子（1人前） |
425 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| 20時 |
| 焼き鳥（2人前） |
674 |
kcal |
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1897 |
kcal |
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