択言択行(たくげんたくこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>択言択行(たくげんたくこう)
19年05月10日(金)

択言択行(たくげんたくこう)

< 択言択行(たくげん...  | 度徳量力(たくとく... >
「国の大事を信頼してまかせること。また、それができる人。父君に死なれた幼君の補佐を頼み、国政をゆだねること」
半休!
午後から妻とコルビュジェ展を観に上野へ。
妻とサンマルクカフェ南池袋店にて週替わりセット(ハムチーズのフランスパン)、チョコクロワッサン、Sアイスカフェラテ。
帰りはマネケンのワッフルを買ってレッドアローで食べながら帰宅。
妻、風邪でダウン!
帰りに内科へ寄って満洲で餃子か?


【記録グラフ】
世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強(分) のグラフ
サンマルクカフェ
1回
サンマルクカフェ(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
40
体重年齢() のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
ウエスト
76.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.8
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8563歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1491kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする